Mexa-se e elimine de sua vida o quarto principal fator de risco de morte no mundo
Hoje, 6 de abril, é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física, data que referencia o alerta sobre a importância deste compromisso com a saúde!
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a falta de atividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo, sendo que mais de 3,2 milhões de pessoas morrem anualmente em decorrência disso.
A ausência de atividade física é um fator de risco chave para doenças crônicas não-transmissíveis (DCNTs) como as cardiovasculares, câncer e diabetes. No mundo, um em cada três adultos não pratica atividade física suficiente.
Organize sua agenda de compromissos, busque uma prática física do agrado o quanto antes! Dance, pedale, corra! Mexa-se e garanta uma melhor qualidade de vida!
Atenção aos exageros: mantenha uma rotina de consultas com seu médico de confiança e pratique atividades físicas sob a supervisão de um educador físico.
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