A nutricionista Caroline Faé dá a dica de um suco bem refrescante para esses dias quentes de verão. “Ele pode ser consumido todos os dias no café da manhã, no lanche da tarde ou antes de dormir”, sugere a profissional.
Vamos à receita?
Suco refrescante
– 150mL de água de coco
– 1 fatia de abacaxi
– 1 pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda)
– Folhas de hortelã
– Gelo a gosto
Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e beba imediatamente. Se desejar, pode acrescentar uma folha de couve para ficar ainda mais nutritivo e aumentar a quantidade de fibras.
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Se você quer melhorar a alimentação, ou conhece alguém que está procurando ter um relacionamento mais saudável com a comida, faça contato com o Gastro Medical Center e agende sua consulta com a nutricionista Caroilne Faé.
O que está esperando?
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